Le yoga des collégiens |
Compl. Titre | 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête |
Auteurs | Gliozzo, Agnès (Auteur) Faure Ambroise, Marie (Auteur) Ristroph, Sibylle (Auteur) |
Edition | Casterman : Bruxelles , DL 2023 |
Collation | 63 p. |
Illustration | ill. en coul., couv. ill. en coul. |
Format | 28 cm |
indice Dewey | 613.704 |
ISBN | 978-2-203-23562-5 |
Prix | 13,95 EUR |
Langue d'édition | français |
Sujets | Yoga, Hatha -- Ouvrages pour la jeunesse |
Catégories | Documentaires |
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Résumé : Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! A chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.
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